Simți că amâni constant lucrurile importante pentru tine.

Ai claritate în minte, dar îți lipsește curajul să treci la acțiune.

Îți spui des „nu sunt suficientă” sau „nu pot încă”.

Ai idei și vise, dar nu reușești să le transformi într-un plan concret.

Te compari cu ceilalți și simți că rămâi mereu în urmă.

Muncești mult, dar ai impresia că nu te apropii de ce îți dorești cu adevărat.

Îți promiți că „de mâine începi”, dar ajungi să te autosabotezi.

Începi, renunți, reiei de la capăt sau te iei cu altele.

Știi că ai mult potențial, dar încă nu știi cum să-l scoți la lumină.

Simți blocaj, autosabotaj, confuzie, lipsă de direcție.

Te pregătești intens, dar amâni mereu momentul acțiunii reale.

Prioritizezi mereu urgențele altora, iar visele și proiectele tale ajung din nou la coadă.

Nu reușești să te mobilizezi singură – simți că ai acționa doar dacă ai trece printr-o criză, ai pierde ceva important sau ai primi un „șut” de la viață.

Când urmează un pas important, corpul cedează și te îmbolnăvești, ca și cum somatizezi confuzia și indecizia.

Îți lipsește structura și susținerea, te pierzi ușor în îndoieli de sine.

Te răzgândești pe ultima sută de metri, chiar dacă ai muncit deja mult pentru acel obiectiv.

Mergi la zeci de cursuri, aduni informații și tehnici, dar nu aplici nimic concret.

Ai senzația că îți faci temele mereu, dar nu ajungi niciodată la examenul final - schimbarea reală.

Poate a sosit momentul, ca de data asta, să nu mai încerci de una singură?

Fiecare proces de transformare autentică are nevoie de un spațiu blând și în același timp ferm și ancorat în realitate. Așa s-a născut metoda mea Reconnect® — din dorința de a crea o punte între lumea noastră interioară și viața pe care vrem să o construim în afară. Este o metodă care conectează știința cu intuiția, structura cu feminitatea, rațiunea cu sufletul. Metoda reunește un cadru cu o fundație solidă, în 5 straturi care se suprapun progresiv:

Reconectare cu realitatea – evaluare complexă (coaching + instrumente standardizate): unde ești cu adevărat.

Reconectare cu intenția – clarificare direcției - unde vrei să ajungi, obiective măsurabile, criterii de progres.

Reconectare cu puterea interioară – lucrăm pe convingeri, rezistențe, autosabotaj, prin intervenții CBT, hipnoză, mindfulness aplicat.

Reconectare cu identitatea femeii de succes – hipnoză & vizualizare pentru a crea imaginea dominantă de referință spre care tinzi.

Reconectare cu acțiunea – ritualuri, obiceiuri, micro-implementări și reveniri rapide după derapaj.

Folosesc în cadrul practicilor mele abordarea centrată pe soluții, coachingul integrativ, CBT (Terapie cognitiv-comportamentală), hipnoterapia și mindfulnessul aplicat pe performanță, autoreflecția ghidată, tehnici de reparenting și lucrul cu fetița și adolescenta interioară.

… așadar așteaptă-te la un proces profund, dar ancorat în realitate.

Va fi o călătorie care, cu siguranță, te va scoate din zona ta de confort și transformatoare — în care te vei descoperi, te vei centra în tine și vei începe să acționezi, dintr-un loc de încredere și aliniere interioară.

Vom lucra cu exerciții de hipnoză și vizualizare, îți voi adresa întrebări profunde și provocatoare, vei avea momente de reflecție ghidată și teme pentru acasă menite să te pună în mișcare.

Uneori vei simți disconfort — vei fi invitată să gândești altfel și cu voce tare, să scoți în afară vocea interioară și să-ți spui lucruri care, poate, nu te reprezintă pe moment, sau să faci exerciții somatice care să te aducă cu atenția în corp și în prezent.

Va fi un proces în care nu doar vei înțelege lucruri la nivel mental, ci le vei simți în corp, în energia ta, în modul în care abordezi (diferit) lucrurile.

Pas cu pas, de la o ședință la alta, vei începe să devii femeia care acționează cu claritate, încredere și prezență.

Claritate în decizii și alegeri.

Un plan de acțiuni pe jumătate implementat, pe durata programului.

Schimbare de mindset: de la frica de eșec și impostor la încredere ancorată în fapte.

Obiceiuri noi care îți mențin ritmul.

Creștere a stimei și a valorii de sine; știi cine ești și ce poți realiza.

Aptitudini și abilități noi: curaj, coerență internă, conectare autentică cu tine, stabilitate interioară.

„Dacă nu duc programul până la capăt?”

Nu cer perfecțiune. Construim pas cu pas. Eu sunt aici pentru consistență și revenire rapidă când apar perioade grele.

„Nu am timp.”

Ajustăm ritmul la realitatea ta. Vei primi micro-pași care se integrează în programul tău.

„Mi-e teamă să nu doară.”

Lucrăm într-un cadru sigur și blând, cu intervenții potrivite ție. Când e nevoie, delimităm mentoratul de terapie.

„Am mai încercat și n-a mers. De ce acum?”

Abordarea este integrativă și personalizată, cu accent pe implementare, nu doar pe insighturi și conștientizări.

„Dacă îmi pierd motivația?”

Îți ofer o structură clară, rutine clare și suport constant, procesul tău de creștere nu va depinde de entuziasm.

„Ce se întâmplă dacă nu pot ajunge la o sesiune?”

Se poate reprograma o singură dată (în aceeași săptămână sau în următoarea). Sesiunile de grup sunt înregistrate și le poți primi pe email, dacă nu poți fi prezentă la întâlnirea live.

„Este online sau fizic?”

Cum preferi: fizic la cabinet sau online pe Zoom.

„Este pentru mine dacă sunt încă în suferință acută?”

Atunci îți recomand terapie. Mentoratul îl putem începe atunci când ești pregătită să acționezi.